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溫泉，俗稱 溫泉 在日本，是日本社會的重要組成部分。溫泉非常重要，因此受到保護 法律，在地圖上有自己的符號，甚至被一些人用於醫療。儘管世界各地的人們（甚至動物）都享受溫泉，但日本卻有自己獨特的習俗和傳統。本文將介紹什麼是溫泉、它們的歷史、一些值得參觀的溫泉等等。
什麼是溫泉？
在西方，溫泉就是我們大多數人所說的「溫泉」或「水療中心」。根據 日本溫泉協會，溫泉是來自地下的「…熱水、礦泉水、水蒸氣和其他氣體…」。要被視為溫泉，水溫必須至少達到 77 華氏度（25 °C）。它也必須含有至少一種天然的日本溫泉物質（例如硫、碘、氟化物）。根據 白樂 溫泉，“日本目前有3,133個設有住宿設施的溫泉度假村，共有約28,000個溫泉源。”
熱水中的歷史
日本自古以來就很流行溫泉。它們甚至被記載在被認為是日本最古老的歷史文獻中——一本 8 世紀的書，名為《 科伊吉基。根據 日本溫泉協會」 ，「在古代，生火燒水、燒水都很困難。溫泉，無需任何干預，溫水自然湧出，被認為是極其珍貴的，受到過去人們的讚賞。 」
溫泉也被認為具有治療功效。事實上，日本通訊基金會表示，在江戶時代（1603-1867），醫生正在使用 溫泉作為醫療手段。即使到了當今時代，有些人（包括一些科學家）仍然相信日本溫泉具有治療功效。當然，如今溫泉的流行並不僅僅於此。現在，溫泉也成為放鬆身心並與朋友和家人共度時光的地方。
泡溫泉可以做什麼？
好吧，您在溫泉中可以做的第一件事也是最明顯的事情就是泡在熱水中並浸泡，但您也可以嘗試更多其他方法！以下是一些深受溫泉愛好者歡迎的活動。
- 桑拿房和蒸汽房 - 根據您去的溫泉，您可能可以進入桑拿房和/或蒸汽房 - 例如 富士山溫泉桑拿 位於山梨縣（非常靠近富士山）。
- 過夜 - 許多溫泉都位於度假村或 旅館 （很像飯店）。這些日式旅館通常非常傳統 榻榻米地板。您可能會獲得傳統的日本服裝（例如 浴衣）也可以穿。
- 食物 - 溫泉通常附屬於設有餐廳的度假村或日式旅館。您通常可以在那裡吃到各種日本料理（通常是傳統的）。看看 柏屋溫泉的菜單 去群馬縣尋求想法。
- 購物 - 大多數溫泉附近（或至少附近）都有商店，您可以在那裡購買紀念品（禦上）。以下是一些 草津溫泉的禮品店 - 他們有很多種。
- 更放鬆—通常有一個休息區，您可以坐在長凳或沙發上閱讀、交談或看電視。有些溫泉設有遊戲室，甚至有更專業的服務，例如 熱岩床 和按摩。
溫泉對健康的好處
溫泉對健康有一些非常明顯的好處，包括減輕壓力和減少疲勞。但是溫泉還能以其他方式改善您的健康嗎？它們真的可以像您有時聽到的那樣讓您的皮膚更好、治癒疾病等嗎？嗯，根據一些科學研究——是的，他們可以。 注意事項：本文不提供醫療建議。請帶著一粒 溫泉鹽.
九州大學別府醫院的研究人員 報道”，“…晚上泡溫泉與 65 歲以上日本成年人的高血壓盛行率降低有關。 「同一所大學（他們顯然對溫泉有巨大的興趣）發布 調查結果 到 2021 年，使用溫泉的男性痛風和腸躁症減少了約 10%。 「同樣，使用硫磺溫泉浴的男性患肝病的風險也降低了 10% 或更多。使用簡單溫泉浴的女性患氣喘和肥胖的風險降低了 10% 或更多。 」
因此，似乎確實有科學研究支持許多人一直以來關於溫泉治療功效的說法。如果您想知道哪種溫泉可以幫助您解決特定情況。
溫泉的使用方法
一旦了解了基礎知識，溫泉禮儀就不會太棘手。這裡有一些需要記住的簡單規則，可以讓您不會感覺自己像個沒穿衣服的外國人。
進入溫泉之前：
- 補充水分（在進入熱水之前先喝水）。
- 脫掉你的衣服（包括內衣或泳衣）——所有的東西——然後把它們放進你的儲物櫃裡。儲物櫃裡通常會有一把鑰匙，當您進入水域時可以隨身攜帶。大多數人把鑰匙戴在手腕上——它有一條專門為此目的而製作的鬆緊帶。
- 您可能會同時收到一條小毛巾和一條大毛巾 毛巾。將大毛巾留在置物櫃中，並隨身攜帶小毛巾。如果你不好意思暴露一切，你也可以用它來掩蓋一點。
- 坐下來 洗澡凳 並在浴室附近的淋浴間徹底清洗身體 肥皂 （並且不要忘記 洗髮精 你的頭髮）。其他顧客可能會看你是否也洗澡了，所以不要跳過這一步！
- 下水前，將小毛巾折起來放在頭頂上（是的，這是正常的）。如果您願意，也可以將其繞在頭上。毛巾不應該接觸水，因為它被認為是不乾淨的。
從溫泉出來後：
- 淋浴（如果你願意的話）。有些人不想洗掉溫泉水中的元素。
- 用小毛巾擦乾一點。
- 回到你的置物櫃，用大毛巾徹底擦乾。
- 穿好衣服後，如有需要，請隨意使用更衣區的吹風機和其他美容產品（保養品、髮梳和 刷子, 棉花棒, 棉花 墊等）。
- 多喝點水，或許還可以喝點牛奶。
牛奶：有益於溫暖身體
等等，牛奶？是的，喝熱水後喝牛奶是一個從上個世紀左右開始的傳統——而且歷史有點複雜。詳情請看有點搞笑的 #JapanMilkStyle 網站，別忘了喝牛奶時把手放在臀部上。
在日本尋找溫泉
在日本地圖（甚至Google地圖）上，您會看到一個小符號，指示溫泉所在的位置。它看起來就像是一個冒著蒸氣的熱水澡。與其試圖描述圖像，不如看一下符號 這裡。您也可能在街道標誌或溫泉附近看到這個符號。
去溫泉刺青可以嗎？
不幸的是，對於許多旅行者來說，日本的許多溫泉仍然不允許紋身。但好消息是有些溫泉可以。您只需做一些研究即可找到合適的。退房 這篇文章 一位紋身旅行者在 Fodor’s 上分享了他們在日本的溫泉體驗。
日本溫泉與其他國家的溫泉比較
世界各地都有溫泉。事實上， 這張地圖 如果你想看看它們都位於哪裡，來自 Nature Communications 的文章會很有趣。以下是一些著名的溫泉熱門地區。
- 台灣 - 有趣的是，台灣的溫泉文化起源於日本的溫泉文化。直到 1800 年代末日本控制該國之前，泡溫泉才真正成為一件小事。
- 美國——是的，美國也有溫泉！美國人可能會有點不好意思把它全部脫掉，但這取決於人（以及溫泉的規則）。全國各地分佈著天然泉水，你可以看到 這裡列出了所有這些內容.
- 中東和歐洲 - 土耳其浴室（Hammam）（也稱為土耳其浴）有著悠久的歷史。看看 這個摩洛哥土耳其浴室 了解它們是如何工作的。
溫泉 vs 錢湯
嗯，首先，什麼是 錢湯？根據 東京錢湯協會，「錢湯最初是為家裡沒有洗澡的人提供的公共浴室。」正如您可能想像的那樣，現在大多數人都有自己的浴缸或淋浴，但錢湯仍然很受歡迎。這可能是因為——就像溫泉一樣——如今它們主要用於放鬆（有時對於那些實際上只想洗澡的人來說）。
那麼溫泉和錢湯有什麼不同呢？它們都是你進入的熱水浴缸，對吧？是的。但主要的區別在於他們使用的水的類型。溫泉幾乎總是使用天然泉水。從法律上講，只有當他們的水符合標準時，他們才能稱自己為“溫泉” 受保護溫泉定義。另一方面，錢湯通常使用與人們在家中使用的水相同的水，即自來水。
去日本泡溫泉
日本有數千個溫泉，因此選擇一個可能是一個挑戰。值得考慮的是日本三大著名溫泉（稱為 日本三命線） 那個儒生 林羅山 寫於大約數百年前。許多人說這些仍然是日本最好的溫泉。
- 草津溫泉, 群馬 - 這個溫泉是全國最獨特、最寧靜的溫泉之一。它以擁有全日本最大的流動溫泉水而聞名，而且令人嘆為觀止。街上還有免費的足浴場。從東京新宿車站搭乘電車約三個半小時即可抵達。
- 神戶有馬溫泉 - 這個溫泉小鎮通常被稱為日本最著名的溫泉小鎮。根據 他們的網站，「它是日本最古老的溫泉小鎮，成立於 1300 年前。」這個的一個獨特之處是 常可以看到藝伎.
- 岐阜縣下呂溫泉 - 根據溫泉網站的說法，這裡有一個免費的露天浴池（儘管 日本指南 說是改成了足浴盆）。另外，附近還可以參觀 合掌村 —“一個由 10 棟房屋組成的合掌村，從白川鄉和其他地方轉移過來，重現了日本曾經的風景。”
溫泉蛋
溫泉蛋一個（溫泉玉子）是用溫泉水煮的雞蛋。通常，人們認為它們具有荷包蛋的稠度，但實際上，玉子溫泉的稠度各不相同。根據 《OhtaBookStand》雜誌，沒有人真正知道溫泉蛋是從哪裡開始的。而且，它們不只在日本吃！你可以在冰島、紐西蘭甚至美國（基本上所有有溫泉的國家）找到它們。如果您想嘗試自己製作溫泉玉子，請查看我們的 溫泉玉子牛丼食譜.
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